Как правильно начать закаливание грудного ребенка с первых дней жизни

 Существуют семьи, в которых процесс закаливания — это не просто процедура, а важное мероприятие не только для взрослого человека, но и для ребенка, даже новорожденного. Только неопытность родителей и останавливает, они не знают, какие процедуры можно делать карапузу, а какие нет.

В разговоре на тему: закаливание детей с первых дней жизни, речь не идет о каких-либо специальных процедурах. Карапуз еще очень мал и слаб для таких действий. Кроме того, малыш всего лишь начинает адаптироваться в новой среде, а закаливание будет препятствовать этому процессу. Но если родители твердо решили закалить ребенка, то он должен пройти подготовку.

Воздушная ванна

Процесс закаливания лучше всего начать с воздушных ванн, эта процедура мягкая и приятная для тренировки терморегулирующего механизма. К тому же этот процесс уже хорошо знаком карапузу. Во время пеленания ребенок и получает воздушные ванны.

Только перебор тут не уместен, карапуз в столь раннем возрасте должен оставаться голышом не больше 1-2 минут. По истечению трех недель малыша можно оставлять минут на 5 без пеленки (нагишом), а сочетание воздушных ванн и массажа можно начинать после исполнения младенцу месяца.

Проветривание в помещении

Проветривание помещения так же важно для малыша, как и воздушные ванны. Даже если на улице холодная погода, тогда можно приоткрывать окно минут на 10-15, не меньше 5 раз в день — это просто необходимо. А если ребенок здоров и температура в помещении не очень низкая, то это время можно провести с малышом в комнате, конечно только в том случае, если холодный воздух не будет направлен на детскую кроватку.

Кроме небольших проветриваний нужно обязательно оставлять окно открытым на большее время и при этом малыша в комнате быть не должно. Максимальное проветривание необходимо утром (после сна) и вечером (перед сном).

Прогулки на свежем воздухе

Прогулка на свежем воздухе с малышом тоже способствует процессу закаливания. Данная процедура может начаться со второй недели жизни карапуза. Очень холодная погода не помеха, можно все устроить в комнате с открытыми окнами, ребенок для этого должен быть одет так, как и на улице. По исполнению грудничку месяца можно чаще выходить ненадолго на свежий воздух при температуре -10°С.

Умывание и купание

Процесс закаливания детей может давать простая процедура, например, такая как умывание. Основным требованием будет — не делать температуру воды выше 28°С. А для того чтобы искупать вечером малыша, этой температуры будет недостаточно, необходимо придерживаться 36-37°С.